Accompagnement par l'expression artistique.

Toute création artistique, ou le « parler sans parler », implique le processus créatif qui permet l’expression de Soi de manière automatique et vraie, sans forcément avoir besoin d’utiliser des mots. Venant du plus profond de soi, les ressentis bruts sont ainsi livrés tels quels sur la toile, le papier, ou à travers des notes chantées par exemple.

Les bénéfices de l’expression par l’Art , du processus créatif directement en lien avec le Bien-être sont très nombreux, en voici une liste non exhaustive pour vous donner une idée :

– Quand on crée on ne pense pas 

– On s’exprime 

– On se vide la tête 

– Cela favorise le lâcher-prise 

– On déplace l’attention précédemment focalisée sur des choses négatives vers un point positif  

– On s’affirme en prenant des initiatives

– On va chercher des émotions au plus profond de soi 

– On est dans l’action ( prise de décisions) 

– On développe sa confiance en soi 

– Sur le plan physique, on évacue le stress, les tensions du corps 

– On améliore la circulation de l’énergie…

3 domaines artistiques s’offrent ici à vous , selon votre sensibilité et vos goûts : 

Il n’est absolument pas nécessaire d’avoir des compétences particulières dans le domaine artistique choisi, le goût et l envie de créer seront les principaux ingrédients de votre action pour vous-même,  ce qui compte c’ est de vous exprimer .

Le chant

Les Arts plastiques

L'écriture

Je vous guiderai sur ce qui correspond le plus à votre sensibilité et à votre problématique, vous conseillant ainsi des axes de travail, des supports, ou des outils plutôt que d’autres pour profiter pleinement de cet  « espace-temps » de création et  pour trouver cette liberté de créer, de Vous créer. Tout autant de possibilités se présenteront à vous, naturellement, par choix instinctif ou avec mon aide : trait, couleur, mouvement….rythme, respiration, amplitude… mot, poème, lettre…..

Il ne s’agira pas pour vous de suivre un cours, (même si on est amené à aborder des termes un peu techniques),  mais bel et bien de vous éclairer sur les choix possibles afin d’accéder à ce que vous souhaitez exprimer au plus  profond de vous.

Enfants / Adolescents 

 

Les séances d’expression artistiques (adaptées) peuvent s’avérer très riches et bénéfiques également  pour votre/les enfant(s), que ce soit dans le cadre de difficultés passagères ou pour aborder plus particulièrement des obstacles à son épanouissement. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations. 

    Déroulement

Séances pour les

Adultes

– séance de pratique ensemble ( arts plastiques, chant , écriture) de visu ou par Skype         

Séance pour les

Enfants

– prise en charge, échanges 

– temps d’échange et de partage autour de votre production

 – séance pratique (dessin/peinture) de visu ou par Skype